Етикети

агнешко (7) аспержи (2) баница (28) без глутен (15) Бетоловото (15) бутер тесто (17) българска традиционна кухня (136) великден (1) гарнитура (30) гост (9) гостуване (1) десерти (195) домашно консервиране (6) дребни сладки (31) дулче де лече (1) есен (32) желирано (30) за празник (104) заек (3) закуски (62) запеканка (9) италианска кухня (34) кайма (23) кайсии (9) картофи (22) карфиол (1) кексчета (21) киноа (2) китайска кухня (8) кифлички (10) кокос (1) кремове (33) крок пот (5) круши (10) лесно (127) меню за (1) морски дарове (1) награди (2) напитки (4) нахут (3) Ники готви (9) основни ястия (146) паста (20) патица (2) пилешко (47) пити (18) плодове (71) постно (36) празник (10) предястие (59) пуйка (1) пътешествие (11) риба (21) с мая (25) салата (15) свинско месо (27) сладкиш (87) сос(дип) (1) спанак (27) супа (27) тестени (55) тиква (9) тиквички (17) торта (52) френска кухня (27) хлебопекарна (3) хлебчета (6) череши (8) чиа (2) чийзкейк (15) чия (2) шоколад (30) ябълки (16) ягоди (30) яйца (7) ястия без месо (46) ястия с пилешко филе (34) ястия с телешко месо (16)

търся в този блог

четвъртък, 1 март 2012 г.

Спаначена запеканка- лесна и вкусна вечеря






 Запеканката е нещо като ''тарта'', но без подложка:)Много бързо и лесно.Може да се комбинират различни неща - сирена, шунка, зеленчуци.


Продукти 
за 2 порции
тавичка 20-22см

  • 400 г спанак пресен или замразен 
  • 1 голяма глава стар лук
  • 2 с.л. зехтин
  • 2 скилидки чесън
  • 4 яйца
  • 2 с.л. брашно
  • сол
  • индийско орехче
  • черен пипер
  • 100 мл течна готварска сметана
  • 200 мл прясно мляко
  • 50 г кашкавал

Калории - общо 1140 Ккал
на 1 порция  570 Ккал

Приготвяне

  • Фурната се загрява на 200 С с вентилатор.
  • Тавичката се намазва с масло.
  • Лукът и чесънът се нарязват на дребно и се задушават в зехтина.
  • Когато лукът поомекне се добявя нарязаният спанак.Разбъркава се за няколко минути и се оттегля от огъня.
  • Яйцата се разбиват с брашното.добавя се солта, черният пипер, индийско орехче.
  • Прибавят се сметаната и млякото и се разбърква.
  • Добавя се спаначената смес.
  • Цялата смес се изсипва в намаслената тавичка и се слага да се пече.
  • Пече се 20 минути и се наръсва с настърган кашкавал.
Снимките са от два вида запеканка.В едната има и печени червени чушки.

4 коментара:

  1. Аз съм по ей такива ястия ....много хубава запеканка ,Сонче ! Ще си я направя ,ама малко да ми мине спаначеното :),че 2 дни се борих с една супа от спанак :))!
    Хубав петък ! Прегръдки !

    ОтговорИзтриване
  2. Много бърза и вкусна рецепта си публикувала,Соня.Благодаря ти.Ще я приготвя непременно :) Хубав ден ти желая :)

    ОтговорИзтриване
  3. Много хубава страница, с интересни рецепти. Ще си направя някой от предложените. Благодаря!

    ОтговорИзтриване
    Отговори
    1. Здравейте, Дарина! Сърдечно благодаря! Ще се радвам да споделите , ако нещо вие харесало! Поздрави!

      Изтриване

Благодаря ви за отделеното време! Вашите коментари са изключително важни за мен!
* Временно е активирана предварителната проверка на коментарите поради рязко увеличилия се СПАМ.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...