Чия пудинг с кокосово мляко

Още една рецепта с чиа. Този път е смесена с кокосово мляко и плодове от компот. Много свеж  и ароматен крем, подходящ за всички сезони.Сервирам добре охладен.
Тук ще намерите рецепта за Крем чиа и сметана

Продукти 
за 4 порции


1 консерва кокосово мляко - 400 г
2 с.л. мед
4 с.л. чиа - 40 г
плодове от компот по избор - ананас, праскова

 Време за приготвяне: 10 мин.
 - за подготовка -10 мин.
 - за готвене - 0

Калории 
Общо 1252  Ккал 
За една порция  313 Ккал



Приготвяне

Кокосовото мляко се изсипва в блендер или подходящ съд и се пасира заедно с меда.
Плодовете от компота се отцеждат от сока и  също се пасират .
Прибавя се чията и се разбърква добре.
2 с.л. лъжици от плодовото пюре се прибавя към кокосовото мляко и се разбърква до еднородна смес.
На дъното на чашките се поставят 2-3 с.л. плодово пюре , върху тях кокосовото мляко.
Отгоре се украсява с парченца плодове и кокосови стърготини.

 Ако рецептите ви допадат, можете да се следите всичко ново от блога във фейсбук като харесате страничката на Моето сладко хоби